Podrobné informace

Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata. Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe a je plná strukturovaných cvičení, která může čtenář provádět sám nebo pod vedením terapeuta. Knihu je určena všem, kteří se potýkají s negativními myšlenkami.

	1 x Hvězda	2 x Hvězda	3 x Hvězda	4 x Hvězda	5 xHvězda
Celkový dojem
Cena
Styl psaní a jazyk

KNIHY 123

Kategorie

Doporučujeme

Probuďte své božství

Vyhoření

Vystupte z myšlenkových pastí

Recenze zákazníků

Napište vlastní recenzi

Nakladatelství

KNIHY 123