Jak naše vnitřní zranění ovlivňují to, co jíme

Veľmi zaujímavý pohľad na to, ako jeme a vôbec ako vnímame tému jedla, stravy a váhy. Populárna autorka Lise Bourbeau je známa skúmaním súvislostí medzi naším telom a našou psychikou. Rozpracovala systém tzv. piatich základných zranení duše, ktoré ovplyvňujú takmer všetko v našom živote, pokiaľ sa nimi nezačneme zaoberať a nevyliečime ich. Aj poznatky a rady v tejto knihe vychádzajú z teórie piatich zranení. Dozviete sa tu, ako vaša individuálna povaha a minulosť ovplyvňuje váš prístup k jedlu. Ak máte problém s nadváhou, začnete ho chápať inak než len v súvislosti s množstvom jedla. Zistíte, akým spôsobom sa kontrolujete (alebo vám chýba sebakontrola), uvedomíte si, ako sa stravujete, naučíte sa vidieť súvislosť medzi svojím systémom stravovania a vašimi emóciami, myšlienkami aj duchovným životom, a snáď sa naučíte lepšie načúvať vlastným potrebám, aby ste boli nielen zdraví a pekní, ale mali radi a prijali seba samých takých, akí ste.