Ájurvéda cesta k harmonii a vitalitě

Podle ájurvédy se zdravý životní styl řídí vlastní přirozeností. Každý člověk má svou vrozenou konstituci, od níž se odvíjí celý život. Máte vznětlivou povahu a snadno se rozčílíte? Překypujete nápady, ale zapomínáte se pro ně najíst a znervózní vás každá maličkost? Nebo patříte k pohodlnějším, spíše pomalejším lidem, kterým jsou klid a dobré jídlo svaté? V tom všem, ve vašem těle a v povaze, ve vašich zálibách i v nelibosti, vězí vaše konstituce. V ní se odráží univerzální síly vzduchu, éteru, ohně a země. Tato kniha se zabývá typovým učením ájurvédy. Popsala jsem v ní nejen tři klasické základní přirozenosti člověka : vátu, pittu a kaphu, ale stejně tak podrobně jsem se zabývala i smíšenými typy, jako jsou váta-pitta, váta-kapha, pitta-kapha a typ tridóša. Důvod je prostý. Většinu lidí nelze jednoznačně zařadit jednomu konstitučnímu typu, protože se na jejich charakteru více či méně spolupodílí váta, pitta i kapha.