Podrobné informace

Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky. Tento koncept současně pracuje i jako mentální trénink. Cvičební sestavy slouží jak k prevenci i k terapii. Můžete cvičit cviky na posílení zad a předcházet obtížím, stejně tak vám cviky pomohou pokud už máte se zády problémy, umožní vám zbavit se bolesti. Všechna cvičení jsou jednoduchá, bezpečná, jemná, a přesto velmi účinná. Nepotřebujete mít po ruce ani učitele jógy, ani terapeuta, cvičit můžete doma nebo v práci a nemůžete udělat chybu. Tato kniha je tedy jednoduchým nástrojem k dlouhodobému zlepšení pohody a zdraví.

	1 x Hvězda	2 x Hvězda	3 x Hvězda	4 x Hvězda	5 xHvězda
Celkový dojem
Cena
Styl psaní a jazyk

KNIHY 123

Kategorie

Doporučujeme

Probuďte své božství

Vyhoření

Jóga pro zdravá záda

Recenze zákazníků

Napište vlastní recenzi

Nakladatelství

KNIHY 123