KNIHY 123

Srdce a emoce

(0 Recenze)

Autor :

Lacroix Guy

Nakladatelství :

Eugenika

EAN :

9788081007439

225 Kč

Do košíku

Anotace
Recenze

Náš mozog nevie veľmi dobre navodzovať stav pokoja a pohody. Našťastie mu pomáha srdce, ktoré pozná stav takzvanej koherencie, čiže harmónie a synchronizácie citov s telom. Srdcová koherencia vedie ku koherencii mozgu, k nastoleniu ich vzájomnej harmónie. Táto unikátna publikácia vysvetľuje, čo je to srdcová koherencia. Srdce totiž zohráva dôležitú úlohu pri spracovávaní a prežívaní emócií. Okrem tejto zaujímavej teórie kniha predstavuje aj jednoduché, rýchle a účinné cvičenia. Autor vysvetľuje, ako transformovať negatívne emócie na pozitívne, ako uniknúť z negatívnej špirály úzkosti, ako v sebe cielene prebúdzať pozitívne emócie aj ako prekonať svoje fóbie. A tiež ako uplatňovať srdcovú koherenciu vo všedný deň aj cez víkend, aby ste sa mohli plne zregenerovať.