EFT znamená Emotional Freedom Techniques, což je metoda, kterou vynalezl Gary Craig. Také se jí říká terapie energetického pole. Západní znalosti psychoterapie a NLP (neurolingvistického programování) se tu spojují s tradičním čínským pojetím medicíny. Poklepává se na akupunkturní body a přitom se současně vyslovují autosu¬gestivní pozitivní formule, které mají emocionálně osvobozující charakter. Akupresurou poklepem se rozpouštějí energetické blokády a zmírňují se dokonce fyzické potíže, jako migrény nebo napětí ve svalech. Stejně úspěšně se používá EFT při léčbě strachu, nutkavého jed¬nání, depresí nebo závislostí. Proč je akupresura poklepem tak úspěšná? Každý se jí snadno naučí. Nabízí rychlé řešení a trvalý úspěch. Zbavuje člověka bolesti a tím přispívá k větší radosti ze života. Nemá škodlivé vedlejší účinky. Je to efektivní doplněk školní medicíny. Rozpouští blokády šetrným způsobem. Emočně svobodný není ten, kdo potlačí bolestné vzpomínky, ale ten, kdo dokáže vzpomínky od bolesti oddělit.
