našich zákazníků bylo spokojeno s nákupem na www.knihy123.cz
19 hodnocení
Emoce pod kontrolou
McKay, Matthew; Wood, Jeffrey C.; Brantley, Jeffrey
Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech... více
Běžná cena: | 391 Kč |
Cena za 1 ks vč. DPH: | 352 Kč |
Cena za 1 ks bez DPH: | 320 Kč |
Dárek |
Skladem > 5 ks
Expediční doba: do 24 hodin
Nakladatelství: | Portál | |
Kód produktu: | KN2996 | |
EAN: | 9788026215615 | |
ISBN: | 978-80-262-1561-5 |
/emoce-pod-kontrolou-e138699.htm
/product-action/increment-product-view-count?productId=138699 Emoce pod kontrolou
Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie DBT, jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce. DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí. Matthew McKay je americký profesor psychologie na Wright Institute v Berkeley. Je spoluautorem knihy The Revelation and Stres Reduction Workbook, Thoughts and Feelings, Messages a Self-Esteem. Jeffrey C. Wood je americký KBT terapeut se specializací na léčbu deprese, úzksoti a traumatu. Je autorem knihy Getting Help.Parametry
Autor | McKay, Matthew; Wood, Jeffrey C.; Brantley, Jeffrey |
Vazba | brožovaná |
Rok vydání | 2020 |
Vydání | 1. |
Jazyk | čeština |
Nosič | 1xkniha |
Datum vydání | 25.01.2020 |
Počet stran | 264 |