phone  (+420) 774 36 11 05      mail  info@knihy123.cz      Kontakt      Doprava a platba

Emoce pod kontrolou

McKay, Matthew; Wood, Jeffrey C.; Brantley, Jeffrey

Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech...    více

Cena za 1 ks vč. DPH 391 Kč
Cena za 1 ks bez DPH: 356 Kč
Dárek
Skladem > 5 ks
Expediční doba: do 24 hodin
Nakladatelství: Portál
Kód produktu: KN2996
EAN: 9788026215615
ISBN: 978-80-262-1561-5

   

/emoce-pod-kontrolou-e138699.htm
Popis

Emoce pod kontrolou

Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie DBT, jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce. DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí. Matthew McKay je americký profesor psychologie na Wright Institute v Berkeley. Je spoluautorem knihy The Revelation and Stres Reduction Workbook, Thoughts and Feelings, Messages a Self-Esteem. Jeffrey C. Wood je americký KBT terapeut se specializací na léčbu deprese, úzksoti a traumatu. Je autorem knihy Getting Help.

Parametry

Autor McKay, Matthew; Wood, Jeffrey C.; Brantley, Jeffrey
Vazba brožovaná
Rok vydání 2020
Vydání 1.
Jazyk čeština
Nosič 1xkniha
Datum vydání 25.01.2020
Počet stran 264
/product-action/increment-product-view-count?productId=138699
Rychlost doručení
Kvalita komunikace
Přehlednost obchodu
100 %
našich zákazníků bylo spokojeno s nákupem na www.knihy123.cz
1 hodnocení